进入冬季，孩子的健康迎来了新一轮考验。除了感冒、发烧、腹泻等常见病之外，还有一类常见疾病也随着降温而到来，这就是皮肤病。

因冬季寒冷，天气干燥，孩童抵抗力差，皮肤薄，常常会引发麻疹、风疹、湿疹等皮肤病。因此，寒冷冬季做好孩童皮肤病有效护理很重要。

冬季小儿常见皮肤病

麻疹

通常患麻疹的孩子一般前三天持续发烧，到第4天才开始出皮疹，往往是从耳后开始，经由头面部逐渐发出红色斑******和麻疹粘膜斑，***后蔓延到全身甚至手脚心。皮疹发出后，烧不退反升。

风疹

风疹的临床症状很像麻疹，但比麻疹轻，疹子的密度也不如麻疹高，表现有咳嗽、流涕、喷嚏、食欲不振，耳后及枕后淋巴结常常肿大，体温一般不太高，多为低热或中等度发热。

湿疹

症状多以慢性反复性瘙痒为主，影响睡眠。常以肘窝、腘窝等屈侧部位的慢性复发性皮炎为特征，初发症状为：在红斑基础上出现密集粟粒大小水疱，水疱破后形成糜烂面，有浆液性渗出，然后结痂。

冬季皮肤护理的误区

误区一洗澡时间太长，水温太烫

冬季寒冷干燥，油脂和汗液的分泌减少，如果皮肤长时间浸泡在热水中，皮肤表面分泌的油脂汗液都清洗掉了，对皮肤护理不利。因此，洗澡水温不要超过38度，时间不要超过10分钟。

误区二过度清洁，洗刷揉搓

有些家长喜欢天天洗澡，而且一定会用香皂或沐浴露，有些家长还喜欢大力揉搓孩子的皮肤，搓出很多小泥丸，觉得皮肤真的太脏了。实际上，搓出来的泥丸是皮肤正常的角质层细胞和油脂汗液的分泌物。这样做，破坏了皮肤的天然屏障，水分就会大量流失，皮肤就会越来越干燥，越来越粗糙。

因此，洗澡******清水洗涤，必要时用弱酸性的温和的沐浴露，柔软的毛巾轻轻拍干水分即可。

冬季小儿皮肤病护理方法

及时清洗孩子皮肤

孩子常在地上玩，易碰到脏东西，易引起******、******及寄生虫感染的各种皮肤病，因此及时清洗皮肤很重要。一般家长习惯用碱性的肥皂清洗，然而小儿皮肤娇嫩，皮肤表面是偏酸性的，所以不要用碱性肥皂洗手，一般用中性或酸性肥皂，虽然去污能力较弱，但相对较******。

多给孩子喝水

冬季气候干燥，喝水是防止干燥***直接的方法。也可以给孩子多吃些时令水果来帮孩子增添水分，如梨、柑橘、大枣等。

给孩子穿棉质的衣服

衣物质地过硬会让孩子肌肤受到摩擦，从而刺激皮肤，容易造成皮肤过敏，诱发某些儿童皮肤病，所以******穿纯棉布料的衣物。

外出做好防风工作

冬季的大风会对孩子皮肤产生很大的刺激，所以在有风的天气尽量不要带孩子外出。如果一定要出门，要给孩子做好防风、防寒措施。

使用温和的护肤产品

孩子的润肤霜、沐浴液、身体乳应选择孩子专用的，切记不可用大人的。另外，给孩子洗完澡后要将身体擦干再给孩子涂抹身体乳，以防孩子出现湿疹，并且要轻轻按摩帮助其吸收。

“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预******症，让患癌风险降低40%。

番茄越红越熟越******

提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物******自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保******体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预******症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。

番茄品种繁多，颜色、大小差异性很大，口感、营养品质各有不同。

橙色番茄中胡萝卜素含量比较高，粉红色番茄中番茄红素、胡萝卜素含量都不高。浅黄色的番茄中含少量胡萝卜素，几乎不含番茄红素。一般来说，番茄的颜色越红、成熟度越高，番茄红素含量也越高，******性越强。

冬吃熟番茄，保护心血管

色泽红润、酸甜可口的番茄，搭配上金灿灿的鸡蛋，这道红配黄的家常菜是老百姓餐桌上的常住客，番茄也是一年四季不可或缺的健康守护者。

番茄含有丰富的维生素、胡萝卜素，以及钙、钾等矿物质。番茄红素是成熟番茄的主要色素，具有较强的抗氧化性，是目前植物中被发现的***强氧化剂之一，能降低心血管疾病风险，降低坏胆固醇，也能避免血小板聚集形成血栓。也有研究表明，常吃番茄可以预防前列腺癌，男性平时可以多吃。

一般而言，番茄的成熟度越高，番茄红素含量越高，而且主要分布在番茄的水不溶性部分和皮中，占番茄中总番茄红素含量的72%~92%。吃番茄时，******洗净烹饪后带皮食用。

多吃5种公认的******蔬菜

芦笋

芦笋所含营养元素******，芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种******植物之首，是世人公认的************。芦笋入肺经、肾经，******肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。

胡萝卜

缺乏维生素A，癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有******作用；胡萝卜中的木质素，也有提高机体******的*********和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用。

菠菜

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致癌物质在肠道中的停留时间。而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。此外，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。但由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。

荠菜

荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。荠菜中所含的二硫氛硫酮具有******作用；还含有丰富的维生素C，是一种很好的******食物。

玉米

玉米中含的硒和镁有************作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外。玉米种也含有一种“谷胱甘肽”的******因子。